糸島でしごき部屋⁉︎

このタイトルを見ると
えっΣ（ﾟдﾟlll）
となる方がほとんどです(笑)

そして
ムチとか持ってるんですか？
とか 聞かれます…

もちろん
待ってません(笑)

しごき部屋で何をしているかというと
軽いストレッチのような
軽い筋トレのような
事をしています。

なぜ『ような』とつけているかというと
体を鍛える運動！
ではなくて
必要な筋肉を上手に使えるようになる運動
普段の生活が楽になる運動
普段の生活で怪我をしない運動

をしているからです。

少人数でやっていますから

○○すると△△がいたい

○○が出来るようになりたい

なんで○○なのかしら？

など 皆様の声に応えながら体を動かせるんです♫

45分のうち40分頑張ると

最後には体にご褒美の呼吸の時間でリラックスです♡

前回はお子ちゃまも一緒に参加でした(o^^o)

45分で500円

お子さま連れて気軽に参加出来ます！

1人でも気軽に参加出来ます！

9月の次回は

27日（水）13:00〜

初めての方は1度ご連絡の上ご参加ください！

当日のご連絡でもOKですよ^_−☆

電話     092-332-9424

メール  info@itolae.com